Entspannung und Meditation

Jeder Mensch benötigt immer wieder Phasen der Ruhe und Entspannung. Im entspannten Zustand entsteht eine gewisse Distanz zu den Alltagsproblemen. Somit fällt es leichter, den täglichen Herausforderungen zu begegnen und mit Stress umzugehen.
Geführte Fantasiereisen können zu völliger Entspannung und mehr Wohlbefinden beitragen. Durch das Erleben innerer Bilder treten Alltagsprobleme in den Hintergrund. Die eigene Kreativität wird angeregt und kann dadurch eine Problemlösungsfindung unterstützen. Durch regelmäßige, bewußte Entspannung wird erreicht, dass dem Körper künftig kleine Impulse, wie zum Beispiel ein schönes Bild oder eine Melodie genügen, um auch im Alltag einen Entspannungszustand zu erreichen.

Klangschalenmeditation (in Kleingruppen von maximal 4 Personen)

Die Klangmeditation ist eine Kombination aus Fantasiereise und den Schwingungen der Klangschalen. Die Schwingungen übertragen sich auf den Körper und ermöglichen dadurch eine besonders tiefe Entspannung. Sie können loslassen von allen Belastungen und wieder neue Lebensenergie auftanken. Tauchen Sie ein in eine Klangwelt mit Shanti und Klangschalen und erleben Sie eine wohltuende Entspannung für Körper und Geist.