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KS-Meditation_2

                         Entspannung und Meditation

Jeder Mensch benötigt immer wieder Phasen der Ruhe und Entspannung. Im entspannten Zustand entsteht eine gewisse Distanz zu den Alltagsproblemen. Somit fällt es leichter, den täglichen Herausforderungen zu begegnen und mit Stress umzugehen.
Geführte Fantasiereisen können zu völliger Entspannung und mehr Wohlbefinden beitragen. Durch das Erleben innerer Bilder treten Alltagsprobleme in den Hintergrund. Die eigene Kreativität wird angeregt und kann dadurch eine Problemlösungsfindung unterstützen.
Durch regelmäßige, bewusste Entspannung wird erreicht, dass dem Körper künftig kleine Impulse, wie ein schönes Bild oder eine Melodie genügen, um auch im Alltag einen Entspannungszustand zu erreichen.
 

Klangmeditation  (in Kleingruppen von max. 4 Personen)

Die Klangmeditation ist eine Kombination aus Fantasiereise und den Schwingungen der Klangschalen. Die Schwingungen übertragen sich auf den Körper und ermöglichen dadurch eine besonders tiefe Entspannung. Sie können loslassen von allen Belastungen und wieder neue Lebensenergie auftanken. Tauchen Sie ein in eine Klangwelt mit Shanti und Klangschalen und erleben Sie eine wohltuende Entspannung für Körper und Geist.

Dauer:    1 Stunde
Preis:      12,- € pro Person

 

Entspannungskurse (in Kleingruppen von max. 4 Personen)

  • Fantasiereisen                                                                                                    
    Bei den Fantasiereisen entführt Sie eine Geschichte an Orte, die Sie zum wohlfühlen einladen. Hier können Körper und Geist einfach loslassen und entspannen.
  • Imaginäres Autogenes Training
    Beim Imaginären Autogenen Training sind die Formeln des Autogenen Trainings in eine Geschichte eingebettet. Hierbei können Sie einfach entspannen und genießen.

Kursdauer:                  4 Kurseinheiten zu je 45 Minuten
Kurspreis:                   36,- €